전체 글29 30대~50대 여성 노화방지 피부 건강 위한 최고 음식 10가지 멋진 피부를 위해 피부 클리닉, 비싼 화장품, 얼굴 마사지도 필요하지만 건강한 피부를 만들고 유지하는 기초는 우리가 먹는 음식에 있다. 일상 속에서 먹는 음식만으로도 기본적인 피부 건강도 챙기고 노화도 예방할 수 있고, 게다가 작은 비용과 조금의 관심만 있다면 건강하고 탄력 있는 피부를 갖는 기초가 될 것이다. 여기 피부 건강과 노화방지에 탁월한 식품 10가지를 소개한다. 1. 아보카도 아보카도는 필수 지방산 성분이 풍부하고 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있다. 필수 지방산을 충분히 섭취하면 탄력 있고 부드러운 피부를 유지하는데 도움이 된다. 항산화 물질인 비타민 E와 비타민 C는 피부 노화를 막고 자외선으로부터 피부 손상을 막는 역할을 한다. 또한 콜라겐 생성에 필수 물질이다. 2. 다크 초콜릿 카카.. 2021. 7. 10. 안드로이드 갤럭시 스마트폰 해킹 악성코드 확인 증상 예방 대처법 1인 1 스마트폰 시대에서 나의 모든 정보는 스마트폰에 있다 해도 과언이 아니다. 이를 악용한 스마트폰 해킹 범죄는계속 증가하고 있으며 그 수법은 나날이 치밀지고 있다. 악의적인 해킹 피해를 통해 개인정보 유출과 금융적 피해, 나아가서는 연락처나 SNS 에 연결된 지인들의 해킹 피해를 사전에 예방할 수 있도록 스마트폰 해킹의 증상과 종류 그리고 대처법과 예방법을 알아보자. 해킹・악성코드 감염 증상 데이터 소비 증가 특별한 작업이 없음에도 평소보다 데이터 사용량이 증가한다. 이는 감염된 스마트폰에서 사진, 영상, 연락처, 대화 내용, 위치 정보 등의 데이터를 해커에게 전송하기 때문이다. 이를 확인하려면 데이터 송수신 용량・속도를 모니터링하는 앱 설치나 화면 상단 LTE 아이콘의 동작 상태를 통해 데이터 송.. 2021. 7. 9. 여성 임산부 얼굴 피부 기미 원인 치료 예방 관리 얼굴에 올라온 기미는 여성 피부 미용의 최대 적이다. 한번 생긴 기미는 효과 좋다는 화장품으로 밤마다 관리해봐야 백약이 무효하다. 의학적 치료를 통해도 완전히 제거가 쉽지 않고 치료기간도 길며 재발 가능성도 높기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다. 기미 예방을 위해 원인과 예방법을 알아보고, 피부에 침착된 기미를 제거 치료하는 방법에 대해 알아보자. 기미는? 기미는 남성보다는 여성에 흔히 발생하는 피부 색소성 질환이다. 불규칙하고 다양한 모양과 크기로 갈색 색소가 주로 얼굴 부분에 대칭적으로 침착되는 것이다. 임신한 여성의 호르몬 변화에 따라 임신성 기미가 발생하면 이를 '임신 마스크'로 불린다. 기미의 원인 기미는 피부가 자외선에 노출될 때 멜라닌 세포에 영향을 미쳐 색소의 변형이 일어나서 생긴다. 또한.. 2021. 7. 8. 어린이 주의력 결핍 과잉 행동장애 ADHD 증상 원인 테스트 진단 치료 초등학교에 입학한 자녀가 충동을 제어하지 못하고, 수업을 받을 수 없을 정도로 산만하며, 교사 또는 반 친구들과 정상적인 관계를 맺지 못한다면 주의력 결핍 과잉 행동장애 ADHD를 의심해 봐야 한다. 어린이 ADHD는 성인이 돼서 자연스럽게 호전되는 경우도 있지만 일부는 성인 ADHD로 연결되기 때문에 조기 진단과 치료가 중요하다. ADHD 무엇이며, 증상, 원인, 치료법에 대해 알아본다. 주의력 결핍 과잉 행동장애 ADHD 일반적 이상의 과잉행동, 주의 산만, 충동적 행동을 유발하는 정신적 질환이며, ADHD를 겪고 있으면 어떤 작업에 주의를 집중하거나 일정 시간 동안 몸을 가만히 있는데 어려움을 겪을 수 있다. 성인과 어린이 모두 ADHD를 겪을 수 있으며, 어린이 ADHD 환자는 성인이 되면서 그 .. 2021. 7. 7. 리틀프렌즈폰4 어린이 초등학생 첫 스마트폰 위치 확인 앱 사용 관리 LG유플러스와 유플러스 알뜰모바일에서 출시하는 리틀프렌즈폰이 어느덧 4 시리즈까지 출시되었다. 부모가 맞벌이라서 혼자 등하교를 하거나 혼자 학원을 다녀야 하는 어린 자녀를 둔 부모에게는 자녀 위치 확인 및 이동 동선 파악 등의 자녀 안심 기능만으로도 선택하기에 충분한 값어치가 있는 제품이다. 우리 아이 첫 스마트폰으로서 키위플레이를 사용할 수 있는 리틀프레즈폰4에 대해 알아보자. 리틀프렌즈폰은? 삼성 갤럭시 스마트폰(SM-A102N-KF4)을 기반으로 카카오 리틀프렌즈 캐릭터 테마가 적용된 어린이 전용 스마트폰이다. 키위플레이+ KIDS 가 기본으로 설치되어 있어, 위지 확인 및 앱 사용 관리 등 내 아이의 케어와 올바른 스마트폰 사용 관리와 습관을 형성하는데 도움이 된다. 아이들이 좋아하는 카카오 캐릭.. 2021. 7. 3. 코로나19 5차 재난지원금 대상 지급 시기 소득하위 80% 1인당 25만원 소상공인 지원 정부는 '코로나19 극복을 위한 상생과 피해회복 지원'을 담은 추가경정 예산안을 편성했다. 그 주요 내용 중 누적된 코로나 19 피해 회복을 위한 '코로나19 피해지원 3종 패키지'는 첫째 소상공인 지원하는 희망회복자금, 둘째 코로나 상생 국민지원금과 저소득층 소비플러스 자금 추가 지원, 셋째 카드 사용액 환급하는 상생소비지원 이다. 이와 관련하여 지원 금액 및 대상을 알아본다. 코로나19 피해지원 3종 패키지 1. 소상공인 희망복지자금 지원 2020년 8월 이후 집합금지・제한조치를 단 1회라도 받았거나 매출이 크게 감소한 경영위기업종 소상공인 113만 명을 대상으로 24개 유형으로 세분화하여 100만 원부터 최고 900만 원까지 차등 지원한다. 2. 상생 국민지원금 1인당 25만 원 지급 소득하위 80.. 2021. 7. 1. 착오 송금 잘못 보낸 돈 은행 계좌이체 입금 실수 반환지원 신청 계좌이체 실수로 엉뚱한 사람에게 송금을 한 경우 도움을 받을 길이 막막했다. 은행에 하소연해 보지만 수취인이 친절하게 돌려주지 않는다면 민사소송을 통한 방법밖에 없었다. 오는 7월 6일 부터는 실수로 계좌이체를 잘못 한 금액에 대해 돌려받을 수 있는 길이 열렸다. 예금보험공사의 착오송금 반환지원 제도 덕분이다. 착오송금 반환지원 제도의 주요 내용과 신청방법 그리고 지원 대상에 대해 알아보자. 착오송금 반환지원 제도 계좌이체 시 실수로 다른 사람에게 잘못 송금했을 때 예금보험공사가 대신 찾아주는 제도이다. 예금보험공사가 잘못 송금된 수취인의 연락처를 토대로 자진 반환 요청 또는 지급명령 등의 제도를 통해 소송 없이도 비교적 신속한 회수를 할 수 있다. 신청대상 2021년 7월 6일 이후, 5만 원 이상 ~.. 2021. 6. 29. 코숨테이프 입막음밴드 코골이 방지 코로 숨쉬기 일상생활 중에 숨을 입으로 쉬는 것도 문제지만 수면 시 구강호흡은 무의식 상태이기 때문에 알아채기도 힘들고 습관을 고치기도 어렵다. 구강호흡은 숙면을 방해하는 것은 물론 호흡기나 구강 질환 등 우리 몸에 해를 끼친다. 구강호흡의 문제점에 대해 알아보고, 구강 호흡을 예방하고 코로 호흡하는 올바른 습관에 도움이 되는 코숨 테이프, 입막음 밴드 제품의 사용법 및 주의사항을 알아보자. 비강 호흡(코로 숨쉬기)의 중요성 코는 폐로 들어가는 공기에 습도를 조절하고, 먼지 등 이물질을 일차적으로 걸러주며, 차갑거나 더운 공기를 우리 몸에 알맞은 온도로 조절하는 등 공기의 질을 우리 몸에 최적화시켜 폐로 전달하는 역할을 한다. 구강 호흡(입으로 숨쉬기)의 문제점 폐 기능 저하 위의 비강 호흡 중요성에서 말한 기능을 .. 2021. 6. 28. 이전 1 2 3 4 다음
